Caminhada no calor: O que vestir no verão?
Os trilhos de caminhada nas montanhas começam a encher-se de turistas, os equipamentos para as férias estão preparados, as roupas estão prontas. Enquanto vestir-se e preparar-se para uma caminhada no inverno demorava cerca de uma hora, nestas condições pode preparar-se literalmente em cinco minutos.
No entanto, o clima quente do verão não deve ser subestimado. Particularmente em ondas de calor como as que ocorrem atualmente nas nossas latitudes, estamos expostos a riscos bastante ocultos que podem comprometer não só o bom andamento da nossa caminhada, como também a nossa saúde em geral.
Por isso, selecionámos produtos da nossa gama que são absolutamente ideais para os dias mais quentes nas montanhas e adicionámos algumas dicas práticas à mistura:
Escolha uma T-shirt que repele a humidade
A base para qualquer conjunto de caminhada é a primeira camada, também conhecida como camada de base, que visa repelir a humidade de forma eficiente para manter o seu corpo fresco e seco. No entanto, enquanto no inverno o ar fresco o ajuda a manter-se fresco, no verão é precisamente o contrário. Além disso, no verão, a menos que tenha acabado de ser apanhado por uma tempestade de verão ou esteja a subir a algum lugar muito alto, essa será a única camada na maioria das vezes. Então tudo é importante.
Pensámos em três opções da nossa gama: T-shirts leves de lã merino, T-shirts Tencel ou opções sintéticas. As três têm as suas vantagens.
Tencel é um material que só começámos a utilizar nas nossas T-shirts há alguns anos. As fibras para a sua produção são obtidas da polpa de árvores que o próprio fabricante cultiva e o Tencel é considerado um dos materiais técnicos mais avançados de todos os tempos. O Tencel é muito agradável ao toque (é geralmente comparado à seda) e também é excelente para drenar o suor e a humidade, mantendo o corpo seco mesmo quando se submete a grandes esforços. O Tencel não perde as suas propriedades, mesmo quando molhado, e também é extremamente durável. Além disso, é um dos materiais mais ecológicos disponíveis e combina bem com outros materiais, pelo que conseguimos conceber não só um modelo 100% em Tencel, mas também uma variante que combina este material com a lã merino.
A lã merino tem uma história semelhante. Repele perfeitamente a humidade e a grande vantagem é que é naturalmente antibacteriano, pelo que não fica com odores mesmo depois de várias utilizações, pelo que pode usá-lo vários dias seguidos, o que irá apreciar especialmente em viagens mais longas.
Hoje em dia, os materiais sintéticos avançados também oferecem propriedades comparáveis às suas contrapartes naturais, têm propriedades de secagem rápida e são muito agradáveis ao toque. Além disso, são muito duráveis e de fácil manutenção.
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Calças compridas, calções ou leggings? A resposta é sim
No verão, é natural que procuremos imediatamente os calções mais curtos possíveis e queiramos dar às nossas pernas um pouco de sol. Seja para bronzear ou para arejar. Não há muito o que argumentar contra essa abordagem, mas garanta que cobre bem os pés com protetor solar. No entanto, quando está calor não é propriamente necessário usar calções, pois nem são a melhor opção para todos. Especialmente as pessoas com pele sensível sabem muito bem que, neste caso, é preciso ir contra a sua intuição e optar por calças compridas.
As variantes de calças moduláveis são uma solução para os dois mundos. Estão a tornar-se cada vez mais populares e nós, na ZAJO, também sentimos um interesse crescente ano após ano. São simplesmente calças que podem ser convertidas em calções a qualquer momento. E, graças às melhorias que fizemos nos últimos anos, sem que tenha de tirar os sapatos. As nossas calças moduláveis são baseadas nos nossos modelos mais populares de calças Magnet e Grip, que são duráveis, respiráveis e leves, tudo o que exigem as caminhadas (e não só) no verão.
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Não subestime a escolha da roupa interior
A escolha da roupa interior geralmente não recebe mais atenção, mas quanto mais é negligenciada, mais importante se torna. Ao escolher roupa interior, aplicam-se regras semelhantes às das T-shirts, ou seja, os materiais devem ser capazes de repelir eficazmente a humidade que, de outra forma, poderia causar desconforto extremo, ou até erupções cutâneas desagradáveis e outros problemas de pele. Evite o algodão, que é um material agradável para lazer, mas não para movimentos ativos, pois absorve a humidade em vez de a eliminar.
As meias fazem toda a diferença
Com as meias é a mesma história que a roupa interior, pois embora as meias de algodão sejam muito confortáveis de usar, o algodão puro não é absolutamente o indicado aqui. Os pés precisam de estar sempre secos, caso contrário, há risco de bolhas dolorosas. Vale realmente a pena levar vários pares em caso de calor e trocá-los regularmente por precaução.
As opções adequadas são meias feitas de lã merino ou materiais sintéticos respiráveis, mas para maior conforto e maior eficiência a repelir a humidade, também recomendamos procurar meias com painéis de malha ou zonas de ventilação.
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